15 49.0138 8.38624 0 4000 https://foreveryoung.ro 300 1
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

RESET 1

Acum o lună jumătate v-am vorbit despre obiectivele acestui an, unul dintre ele fiind slăbitul. Am realizat de atunci că pentru a face acest pas trebuie să-mi schimb stilul de viață. Primul pas ar fi o dietă, dar nu din aceea clasică, mai ales că în momentul în care văd că nu am voie X si Y voi da înapoi doi pași – doar sunt rac. Al doilea pas ar fi mai multă mișcare.
Ehe…. Mi-am zis eu… cale lungă și anevoioasă. După câteva hopuri de natură tehnică, am primit chestionarul celor de la LIMITLESS, nu foarte încrezătoare și am așteptat. Nu a durat mult și am primit planul alimentar. În momentul în care am văzut în Inbox mailul de la ei mi s-a făcut sete instant … nu știam la ce să mă aștept.
A doua zi mi-am făcut curaj să îl deschid și pot spune că am fost plăcut impresionată de meniuri. Înainte de asta, începusem cât de cât, să fac câteva modificări alimentare – renunțat la pâine și cât de cât la dulciuri; mâncat mai mult legume cu carne la cuptor, consumat fructe dimineața și/sau ca mici gustări. Vă spun de pe acum că sunt genul care în anumite privințe renunț rapid la anumite obiective – pe principiul vulpii care nu ajunge la struguri. Dar de această dată am plecat determinată la drum. O parte din alimentele de pe listă le cunoșteam, o parte nu.
Mi-am făcut frumos lista de cumpărături și am purces la cules. Întregul coș de cumpărături pentru o săptămână nu a depășit 150 ron. Poate vi se pare mult pentru o persoana, dar mie mi s-a părut rezonabil din două motive. Primul – de cele mai multe ori cam atât dădeam și înainte, numai că în coș nu se găseau alimente atât de sănătoase, majoritatea erau semiprocesate și dulciuri. Al doilea motiv – printre produse se găseau alimente ce nu se găsesc prea des în coșul de cumpărături al românilor, pentru că li se par prea scumpe sau prea sofisticate/greu de gătit. Vă pot da câteva exemple: avocado, creveți, quinoa, unt de arahide, migdale, sparanghel, cous-cous, lapte de cocos, rață, pește slab (doradă, păstrăv, somon)
Prima săptămână a decurs aproape perfect. Aș minți dacă aș spune că nu am călcat deloc strâmb. Au fost momente în care am rezistat tentației și mi-au refuzat colegii când veneau cu câte un dulce la mine. A doua săptămână a fost un eșec total. În toate cele 5 zile lucrătoare a fost ziua unui coleg și am cedat – aici clar pot spune că îmi lipsește determinarea. A treia săptămână a fost mai liniștită – am mai avut scăpări, dar minore – din punctul meu de vedere.
În prima săptămână am avut ocazia să mănânc câteva alimente noi. O parte mi-au plăcut o parte nu. Din fericire planul alimentar vine și cu o listă de substituenți, astfel, dacă ceva nu îți place, poți înlocui cu altceva. Au fost și cazuri în care, am încercat toate variantele (unele alimente se repetă în timpul săptămânii) și mi-am zis că nu este pentru mine, așa că din a treia săptămână am eliminat complet.
Singurul inconvenient, din punctul meu de vedere, este în momentul când ieși în oraș cu prietenii pentru că nu ai foarte multe variante – depinde și de localul unde ieși.
După cea de-a doua săptămână am realizat că scopul principal este să mănânc cât mai sănătos și să fac cât mai puține excese – dacă voi și slăbi câteva kg este perfect.
În principal, prima lună de RESET, mi-a plăcut. Acum aștept cu nerăbdare următorul pas al programului.
Categorie:Cooking
POSTAREA ANTERIORA
Pentru Doamna Diriginta
URMĂTOAREA POSTARE
RESET 2
DESPRE
Ramona

Pasionată de literatură, Formula 1 și gadgeturi. Am început să bloguiesc din curiozitate, devenind ulterior un virus ce a început să-mi placă. Sunt o fire glumeață și ironică. Îmi place să cred că sunt o bun cunoscătoare a firii umane. Mai nou am descoperit că îmi place să scriu povești.

0 Comentarii

Lasa un raspuns

ImForeverYoung at Magic FM

Jean-Luc Godard zicea "Nu contează de unde iei lucrurile ci unde le duci. Fură din orice loc unde vibrează inspirația sau care îți alimentează imaginația".
Sunt de acord cu el... dar măcar dacă te inspiri de aici ai puțin bun simț și precizează și sursa către un link al blogului.
Forever Young de Ramona este licenţiat printr-o Licenţă Creative Commons Atribuire-Necomercial-Distribuire în Condiţii Identice 4.0 Internațional .
Permisiuni dincolo de scopul acestei licente pot fi disponibile la pagina de Contact.
Licenţa Creative Commons

Aboneaza-te

Introdu adresa de e-mail:

Tweets

2performant.com
%d bloggers like this: